Kindertrauma: Over-Analyseren

Over-Analyseren, wat is dat en waarom houdt het je wakker? Je kent het waarschijnlijk wel. Piekeren, in rondjes denken en alles blijven overdenken. Waarom doe je dit en waarom kun je dit niet stoppen? En de belangrijkste vraag die ik veel terugkrijg in mijn praktijk is waarom altijd als je wilt slapen? Dit wordt over-analyseren […]

Lion’s Mane; voor een gezonder brein

Lion’s Man: waarom is dat gezond voor je Brein? Het is een paddenstoel die een beetje lijkt op een nekbondje van een leeuw? Ik ga je vertellen in dit stuk waarom ik Lion’s Mane inzet bij problematiek die zich concentreert in ons brein en zenuwgestel. De Lion’s mane-paddenstoel is een noötropisch voedsel (Nootropics staat voor […]

    “Na het lezen van dit boek zal je nooit meer onbewust een verkeerde keuze maken.”