Dopamine Detox

Meer focus en geluk door een Dopamine Detox Waarschijnlijk heb je wel eens over de stof dopamine gehoord? Het is een stof die je gemotiveerd houdt om opzoek te gaan naar het beste dat het leven te bieden heeft. In onze evolutie heeft deze stof gezorgd dat we konden onthouden waar de meest energierijke voeding […]

Plantmedicijnen: wat zijn dat?

Kunnen planten ziektes genezen? In mijn praktijk in Haarlem krijg ik steeds meer vragen over de geneeskrachtige werking van plantmedicijnen. Daarom wil ik dit stuk beginnen het ontkrachten van de stelling “dat planten, ziektes kunnen genezen”. Maar wat doet het dan wel? Om die vraag goed te beantwoorden is het belangrijk om eerst te weten […]

Cordyceps sinensis verhoogd je fysieke conditie

Cordyceps Sinensis als prestatie verhogende plant. Deze oeroude schimmel uit de oosterse geneeskunde wordt in de Latijnse literatuur Cordyceps Sinensis genoemd. Het woord Cordyceps betekent ´knotshoofd´ en sinensis ´Chinees´. Als je het heel letterlijk neemt heet deze schimmel dus Chinees knotshoofd. Het is een plant die voornamelijk voorkomt uit China en in Nederland is hij bekend […]

Hersen schokken of brainzaps bij stress, angststoornis en burn-out

Brain Zaps ofwel “hersen schokken” Hersen schokken, lichaamsspasme en hoofdrillingen, zowel overdag als ‘s nachts, of wanneer je in slaap valt, zijn veel voorkomende symptomen van een angststoornis, trauma, ptss en burnout. De zogenoemde Brainzaps geven het gevoel dat je hersenen en je hoofd plotseling onder stroom staan waardoor je gaat schokken, zoemen, zappen, beven […]

Rhodiola Rosea natuurlijk tegen stress en burn-out

Rhodiola Rosea: Een natuurlijk adaptogeen tegen stress, angst en somberheid Er zijn veel middelen die een kalmerend effect hebben op stress, burn-out of angsten die op een synthetische manier geproduceerd worden uit bijvoorbeeld aardolie. Toch biedt de natuur dezelfde rustgevers maar zonder al die nare bijwerkingen die synthetische geneesmiddelen wel kunnen geven. Zo is Rhodiola […]

Sauna Weetjes

Sauna Weetjes van Sauna van Egmond Mijn grote droom is een lokatie waar je terecht kunt voor alle facetten die een ontspannen leven geven. Niet alleen voor therapie maar ook de mogelijkheid om snel stress te kunnen reduceren. Denk dan aan een sportzaal om te sporten, een ijsbad voor koude training en ruimtes om te mediteren, […]

    “Na het lezen van dit boek zal je nooit meer onbewust een verkeerde keuze maken.”