Dopamine Detox

Meer focus en geluk door een Dopamine Detox Waarschijnlijk heb je wel eens over de stof dopamine gehoord? Het is een stof die je gemotiveerd houdt om opzoek te gaan naar het beste dat het leven te bieden heeft. In onze evolutie heeft deze stof gezorgd dat we konden onthouden waar de meest energierijke voeding […]

Plantmedicijnen: wat zijn dat?

Kunnen planten ziektes genezen? In mijn praktijk in Haarlem krijg ik steeds meer vragen over de geneeskrachtige werking van plantmedicijnen. Daarom wil ik dit stuk beginnen het ontkrachten van de stelling “dat planten, ziektes kunnen genezen”. Maar wat doet het dan wel? Om die vraag goed te beantwoorden is het belangrijk om eerst te weten […]

Cordyceps sinensis verhoogd je fysieke conditie

Cordyceps Sinensis als prestatie verhogende plant. Deze oeroude schimmel uit de oosterse geneeskunde wordt in de Latijnse literatuur Cordyceps Sinensis genoemd. Het woord Cordyceps betekent ´knotshoofd´ en sinensis ´Chinees´. Als je het heel letterlijk neemt heet deze schimmel dus Chinees knotshoofd. Het is een plant die voornamelijk voorkomt uit China en in Nederland is hij bekend […]

Lion’s Mane; voor een gezonder brein

Lion’s Man: waarom is dat gezond voor je Brein? Het is een paddenstoel die een beetje lijkt op een nekbondje van een leeuw? Ik ga je vertellen in dit stuk waarom ik Lion’s Mane inzet bij problematiek die zich concentreert in ons brein en zenuwgestel. De Lion’s mane-paddenstoel is een noötropisch voedsel (Nootropics staat voor […]

Genezen met Binaural Beats

Hoe kan een geluid op een koptelefoon zorgen voor een diepe, genezende meditatieve staat van bewustzijn zorgen?

Binaural Beats doet dat en wordt in de alternatieve geneeskunde soms ingezet om mensen met burn-out, stress en PTSS om het mediteren iets makkelijker te maken.

Hersen schokken of brainzaps bij stress, angststoornis en burn-out

Brain Zaps ofwel “hersen schokken” Hersen schokken, lichaamsspasme en hoofdrillingen, zowel overdag als ‘s nachts, of wanneer je in slaap valt, zijn veel voorkomende symptomen van een angststoornis, trauma, ptss en burnout. De zogenoemde Brainzaps geven het gevoel dat je hersenen en je hoofd plotseling onder stroom staan waardoor je gaat schokken, zoemen, zappen, beven […]

Rhodiola Rosea natuurlijk tegen stress en burn-out

Rhodiola Rosea: Een natuurlijk adaptogeen tegen stress, angst en somberheid Er zijn veel middelen die een kalmerend effect hebben op stress, burn-out of angsten die op een synthetische manier geproduceerd worden uit bijvoorbeeld aardolie. Toch biedt de natuur dezelfde rustgevers maar zonder al die nare bijwerkingen die synthetische geneesmiddelen wel kunnen geven. Zo is Rhodiola […]

Wordt 2021 een jaar van welvaart of welzijn?

Maar wat is het verschil? “Welvaart of welzijn? Dit is in deze tijd één van de meest fundamentele vragen die nogal voor wat frictie in onze maatschappij zorgt, maar wat is het verschil eigenlijk? Welvaart is iets van vroeger toen men met schepen de zee opging de wijde wereld in, om schatten te roven en […]

Tikkie jij bent hem…

Maar wat ben je dan? Dat was de eerste vraag die mij gesteld werd door Tibor Olgers. Een businesscoach die mij het laatste zakelijke zetje moest geven. Tibor is een coach die je kunt inschalen als een coach zonder aai over je bol en die je zonder het jammerlijke   ge-ja-maar  direct aan het werk zet. […]

    “Na het lezen van dit boek zal je nooit meer onbewust een verkeerde keuze maken.”