Chaga; een natuurlijke ontstekingsremmer

Chaga is één van de meest onderzochte paddenstoel ter wereld

De berkenweerschijnzwam, zo wordt Chaga in het Nederlands genoemd. (Inonotus obliquus, synoniem: Fuscoporia obliqua) is een zwam van de familie Hymenochaetaceae. Buiten Nederland is chaga (Russisch: spreek uit als ‘tsjah-ga’) de meest gangbare naam. De berkenweerschijnzwam wordt toegepast en verkocht als medicinale paddenstoel en geniet daarom bekendheid bij het grote publiek. In de wetenschap is deze zwam vele decennia voorwerp van onderzoek, vooral vanwege de kankerremmende en helende eigenschappen die eraan worden toegeschreven.

De berkenweerschijnzwam is een langzaam groeiende parasiet die groeit op beschadigde en zieke berken en uitsluitend voorkomt in koude regio’s in de berkenbossen van Rusland (met name Siberië), Korea, het noorden van Europa, het noorden van de Verenigde Staten en in Canada. Beschadigde, stervende en oude berken zijn de meest geschikte voedingsbodem voor de sporen van de zwam. De zwam kan het hele jaar door worden aangetroffen omdat hij vele jaren op zijn gastheer parasiteert (uiteindelijk leidend tot diens dood). In het najaar en de winter is hij het beste zichtbaar, omdat de zwam dan niet aan het zicht wordt onttrokken door het bladerdek van zijn gastheer. De zwam kan niet gecultiveerd worden zonder zijn specifieke eigenschappen te verliezen en wordt daarom alleen in het wild geoogst voor alternatieve medische toepassingen.

Bron: Wikipedia

Hoe kan Chaga dan precies de gezondheid van de hersenen verbeteren?

Naast Lion’s Mane en Reishi is Chaga een andere krachtige medicinale paddenstoel. Deze unieke zwarte paddenstoel wordt al generaties lang in de traditionele Europese geneeskunde gebruikt. Dit is te danken aan zijn sterke antioxiderende voedingsstoffen. De sterkte van antioxidanten wordt gemeten aan de hand van hun vermogen om geoxideerde vrije radicalen op te vangen en eraan te binden, waardoor ze uiteindelijk uit ons lichaam worden verwijderd. Chaga is één van de krachtigste antioxidanten die op aarde te vinden zijn, en je zou een aantal grote gezondheidsvoordelen mislopen als je het niet in je wekelijkse routine opneemt.

Hoe kan Chaga dan precies de gezondheid van de hersenen verbeteren? Chaga verlaagt de oxidatieve stress op onze hersenen en verhoogt ook het acetylcholinegehalte, die fungeren als neurotransmitters en een belangrijke rol spelen bij aandacht en geheugen.

Met andere woorden, het is aangetoond dat consumptie van Chaga de volgende hersenfuncties verbetert:

  • Verbeterd leren en geheugen
  • Verminder ontstekingen in de hersenen
  • Verhoogde energieniveaus en algehele verbeterde geestelijke gezondheid (volgens anekdotes uit de Russische volksgeneeskunde)

Onthoud dat alle geweldige voordelen die Chaga kan bieden, te vinden zijn in de krachtige, antioxidantrijke verbindingen. Hoe dicht is Chaga in antioxidanten? (Hint, het is waanzinnig compact!) Er wordt gezegd dat het een van de hoogste ORAC-scores (een maat voor antioxidantsterkte) heeft onder superfoods, zelfs meer dan acaibessen, bosbessen of granaatappels.

Daarnaast kan Chaga ook een actieve rol spelen bij het bestrijden van moeilijk te behandelen virussen zoals hiv en hepatitis C. En bovenal zijn studies veelbelovend om aan te tonen dat de Chaga-paddenstoel een effectief antikankermiddel is tegen veel verschillende soorten kanker (waaronder hersenkanker), waardoor de groei van kankercellen wordt verminderd en het immuunsysteem wordt versterkt om bestaande kankercellen te bestrijden.

Chaga is goed voor de darmen

Bovendien werken, net als Lion’s Mane en Reishi, verschillende poly-sachariden (of complexe koolhydraten) die in Chaga worden aangetroffen, ook als pre-biotica voor uw darmbacteriën. Studies hebben aangetoond dat suppletie met Chaga de darm microbiotica van muizen die aan chronische pancreatitis lijden, kan veranderen en de samenstelling van darmbacteriën kan verschuiven naar meer Bacteroidetes-soorten, een van de belangrijkste bacteriegroepen die in de menselijke darm worden aangetroffen en die bijdragen aan een gezond spijsverteringsstelsel. 

Denk aan de darm-hersenverbinding; de gezondheid van uw darmen kan rechtstreeks van invloed zijn op de gezondheid van uw hersenen. Het is verstandig om goed voor uw darmbacteriën te zorgen als u een sterke cognitieve functie wilt behouden. Daarnaast zijn er ideeën dat chaga heel goed ingezet kan worden bij obestitas doordat het helpt de darmen weer in balans te brengen.

Chaga consumeren naast Lion’s Mane Mushroom is een slimme zet, omdat ze synergetisch samenwerken als antioxiderende ingrediënten. Door deze twee medicinale paddenstoelen te combineren met een verse kop koffie, die ook antioxiderende eigenschappen heeft, heb je een perfecte match om vrije radicalen in je lichaam te bestrijden!

Een prima ochtendritueel voor mensen die hun lichaam willen voorzien van energie en gezonde voedingsstoffen. De nootropische koffie geeft een heldere langdurige focus waardoor je over de dag heen productiever kan zijn

Druppelen in plaats van eten

Dus nu je een idee hebt van hoe geweldig deze twee medicinale paddenstoelen zijn voor de gezondheid van je hersenen, wat weerhoud je ervan om ze uit te proberen? Misschien houdt u niet van het idee om paddenstoelen rauw te eten of de algemene textuur van gekookte paddenstoelen, maar er is een andere manier; met Lion’s Mane , Reishi en Chaga in druppelvorm!

Een paar druppels in je koffie en je dag brengt je veel meer. Door deze zelf gemaakte koffie te drinken, kunt u niet alleen uw dag goed beginnen, maar kunt u ook de hele dag op piekvermogen blijven werken.

“Laat voedsel uw medicijn zijn!”

Wetenschappelijke referenties

LET OP dat dit artikel geen vervanging is van medisch advies van uw arts. Alle inhoud op deze website, inclusief artikelen, tekst, afbeeldingen, audio, video’s of andere formaten, is alleen voor informatieve doeleinden gemaakt. Deze inhoud is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

  • Zheng WF, Liu T, Xiang XY, Gu Q. (2007) Sterol composition in field-grown and cultured mycelia of Inonotus obliquus PDF (853 kB) Acta Pharmaceutica Sinica 42 (7): 750-756. PMID 17882960
  • Zheng, W., Miao, K., Liu, Y. et al. (2010). Chemical diversity of biologically active metabolites in the sclerotia of Inonotus obliquus and submerged culture strategies for up-regulating their production. Appl Microbiol Biotechnol87: 1237. DOI: 10.1007/s00253-010-2682-4.
  • Song, Y., Hui, J., Kou, W. et al. (2008). Identification of Inonotus obliquus and Analysis of Antioxidation and Antitumor Activities of Polysaccharides. Curr Microbiol 57: 454. DOI: 10.1007/s00284-008-9233-6.
  • Tepkeeva, I.I., Moiseeva, E.V., Chaadaeva, A.V. et al. (2008). Evaluation of antitumor activity of peptide extracts from medicinal plants on the model of transplanted breast cancer in CBRB-Rb(8.17)1Iem mice. Bull Exp Biol Med145: 464. DOI: 10.1007/s10517-008-0119-1.
  • Zhong, X., Ren, K., Lu, S. et al. (2009). Progress of research on Inonotus obliquus. Chin. J. Integr. Med. 15: 156. DOI: 10.1007/s11655-009-0156-2.
  • Shashkina, M.Y., Shashkin, P.N. & Sergeev, A.V. (2006). Chemical and medicobiological properties of chaga (review). Pharm Chem J 40: 560. DOI: 10.1007/s11094-006-0194-4.
  • Dosychev, E.A., Bystrova, V.N. (1973) Treatment of psoriasis with Chaga fungus preparations PDF (144 kB) Vestnik Dermatologii i Venerologii 47 (5): 79-83.
  • Omhoog naar: a b Nakajima Y, Sato Y, Konishi T. (2007) Antioxidant Small Phenolic Ingredients in Inonotus obliquus (persoon) Pilat (Chaga) PDF (569 kB) Chem. Pharm. Bull. 55 (8): 1222-6. PMID 7666849
  • Kathleen Blanchard, Betulin in birch bark could treat metabolic disorders. EmaxHealth (5 januari 2011).
  • Godugu C, Patel AR, Doddapaneni R, Somagoni J, Singh M (2014). Approaches to Improve the Oral Bioavailability and Effects of Novel Anticancer Drugs Berberine and Betulinic Acid. PLoS ONE 9 (3): e89919. DOI: 10.1371/journal.pone.0089919.
  • Park YM, Won JH, Kim YH, Choi JW, Park HJ, Lee KT. (2005). In vivo and in vitro anti-inflammatory and anti-nociceptive effects of the methanol extract of Inonotus obliquus. J Ethnopharmacol. 101 (1-3): 120-8. PMID: 15905055.
  • Kim YO, Park HW, Kim JH, Lee JY, Moon SH, Shin CS. (2006). Anti-cancer effect and structural characterization of endo-polysaccharide from cultivated mycelia of Inonotus obliquus. Life Sci. 79 (1): 72-80. PMID: 16458328.
  • Kim YO, Han SB, Lee HW, Ahn HJ, Yoon YD, Jung JK, Kim HM, Shin CS. (2005). Immuno-stimulating effect of the endo-polysaccharide produced by submerged culture of Inonotus obliquus. Life Sci. 77 (19): 2438-56. PMID: 15970296.
  • Arthur O. Tzianabos (2000). Polysaccharide Immunomodulators as Therapeutic Agents: Structural Aspects and Biologic Function. Clin Microbiol Rev. 13 (4): 523–533. PMC: 88946.
  • Mi Ja Chung, Cha-Kwon Chung, Yoonhwa Jeong, and Seung-Shi Ham (2010). Anticancer activity of subfractions containing pure compounds of Chaga mushroom (Inonotus obliquus) extract in human cancer cells and in Balbc/c mice bearing Sarcoma-180 cells. Nutr Res Pract. 4 (3): 177–182. PMC: 2895696.
  • Bioavailability of medicinal mushroom supplements. Supplement Facts (6 september 2012).

 

Laat je informeren door 24/6

Voor slechts 90 euro kun je je volledig laten informeren over de werking van de verschillende soorten plan- medicijnen. Dat is incl. voedingsadvies en een schema om stress te reduceren. Bel of mail me voor een online of offline afspraak van ca 90 minuten.

Bel of Whatsapp

06 -11 01 38 04

Gerelateerde Artikelen

Deel dit artikel in je eigen netwerk!

Share on facebook
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

Erwin Bakker

Holistische Leefstijl Coach

Mental Coaching TopSport – Stress Reductie – Trauma Therapie – Burnout Herstel – Kinder Therapie – Schrijver

Best gelezen blogs

Top-Aanbieding

Gratis supplementen advies

Gratis

Meer over...

Het brein

Meer aanbiedingen

In 10 stappen naar een holistische leefstijl

Een lekker te lezen handboek over gezondheid en een gelukkiger leven
Aanbieding

EMB Bloedtest

Laat je bloed testen zodat je echt weet hoe je er fysiek voor staat en waar mogelijk tekorten van zijn
Aanbieding

    “Na het lezen van dit boek zal je nooit meer onbewust een verkeerde keuze maken.”