Stress is de belangrijkste uitputting van je lichaam. Veel klachten en onbalans in het lichaam vinden de oorzaak in stress.

Levensritme is een constante beweging

Wat als je in het leven ineens even uit je ritme valt? Levensritme is een constante beweging. Zonder dat we het zelf door hebben, houden we vast aan het zelfde ritme van het leven. We streven naar continuïteit door naar voren te bewegen. Als je naar voren beweegt veranderd het ritme en is het de […]

Microdoseren met mijn demente vader

Microdoseren met mijn vader die aan dementie leed. Voordat ik begin over waarom microdoseren met psychedelica goed kan werken bij hersenaandoeningen zoals dementie, een tia of een beschadiging door trauma, neem ik je in deze blog even mee in mijn eigen belevingswereld. Mijn vader en ik zijn absoluut uit hetzelfde hout gesneden als het om […]

Rouwen om de dood?

Hoe ga je om met de dood van een ander? Rouwen om de dood? Vroeger was ik heel erg bang voor de dood. Het oneindige in tijd en ruimte gaf mij een onbehagelijk gevoel. Wie ben je dan als er niets is? De dood hoort bij het leven en toch zijn veel mensen er heel […]

Hersenschokken en spiertrekkingen

Hersenschokken, spiertrekkingen en onrust. Je bent opzoek naar een oplossing voor een serieus probleem. Je voelt stroom of schokken in je hoofd, een pieptoon in je oren of je benen zijn heel erg onrustig. De huisarts, neuroloog of specialist kan je niet helpen en jij gaat denken dat het misschien wel een hersentumor is.  Juist […]

Quetiapine als slaapmiddel

Wat je moet weten als je psychiater Quetiapine (merknaam Seroquel) heeft voorgeschreven bij slapenloosheid? Quetiapine is een atypisch antipsychoticum dat gebruikt wordt bij profylaxe en behandeling van mensen die lijden aan verschijnselen van een psychose, of bij een zogenaamde bipolaire stoornis. Maar steeds meer artsen schrijven het in lage doseringen aan als slaapmedicatie. Natuurlijk is slapenloosheid een extreem vervelende situatie en is […]

Microdoseren met paddenstoelen en truffels

Microdoseren met paddenstoelen en truffels. Als myco therapeut ben ik ooit begonnen met mij te verdiepen in de geneeskrachtige werking van psychedelica bij psychologische klachten. Pas daarna zijn de andere medicinale paddenstoelen op mijn pad gekomen. Maar wat is microdosering met paddenstoelen en truffels eigenlijk en wanneer kan dit een mogelijk oplossing zijn voor het psychologisch […]

Tieners in lockdown? Hoe houd je ze gemotiveerd?

Zie jij ook dat je kind meer in zichzelf keert tijdens de lockdown? Tieners in lockdown worden steeds somberder. Wellicht dat je dat merkt aan je eigen kinderen. Maar daar is iets aan te doen! In de pubertijd veranderd het brein. Het beloningssyteem is veel actiever dan bij ons volwassenen. Dat is niet zomaar. Het […]

Dopamine Detox

Meer focus en geluk door een Dopamine Detox Dopamine detox? Waarschijnlijk heb je wel eens over de stof dopamine gehoord? Het is een stof die je gemotiveerd houdt om opzoek te gaan naar het beste dat het leven te bieden heeft. In onze evolutie heeft deze stof gezorgd dat we konden onthouden waar de meest […]